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Sitzling - Gymnastik im Sitzen
Der Videokurs für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen
- Versandkostenfrei
- Sofort verfügbar.
Dieser Kurs gibt dir in 10 Lektionen viele Anregungen für Übungen im Sitzen auf einem Stuhl. Jede Lektion gibt neue Impulse und Ideen für:
- Bewegungen im Oberkörper,
- für die Körpermitte,
- Becken und
- Beine
Wir dehnen uns, mobilisieren unsere Gelenke, entkleben Faszien (Bindegewebe) und bringen die Körperenergie wieder ins Fließen. Wir steigern unsere Eigenwahrnehmung und unser Selbstvertrauen.
Produktvorteile
Der Videokurs Sitzling bietet dir:
- 10 einfache und aufeinander aufbauende Einheiten
- Bewegungsabläufe, die auch mit eingeschränkter Mobilität möglich sind
- Die fachliche Leitung der ausgebildeten Bewegungsexpertin und Reha-Therapeutin Gaby Parrisius