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Fit im Alter
Der Ratgeber für alle, die aktiv mehr vom Leben wollen
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Es ist kein Geheimnis: Wir alle wollen länger leben, schmerz- und beschwerdefreier leben und uns unsere Selbständigkeit bis ins hohe Alter bewahren. Selbst dann, wenn Schmerzen und andere alters- oder krankheitsbedingten Einschränkungen längst zum Alltag gehören.
Mit Fit im Alter erhalten Sie einen Ratgeber, die Sie regelmäßig mit allgemeinen Gesundheitstipps und speziellen Bewegungsübungen versorgt. Sie finden darin jeden Monat das geballte Wissen unserer renommierten Experten der Bad Godesberger Initiative für Ernährung, Bewegung und Heilung: Wissenschaftliche Erkenntnisse, natürliche Methoden, hilfreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wahre Ernährungs-Geheimtipps und ganz spezielle Übungen, mit denen Sie
- den gefährlichen Muskelabbau stoppen und neu Kraft gewinnen.
- wieder beweglicher und mobiler werden und damit
- den Knochenabbau und Gelenkverschleiß stoppen,
- Schmerzen reduzieren,
- Beschwerden in den Griff bekommen und so …
- Ihr Sturzrisiko dramatisch senken und
- bis ins hohe Alter ein selbstbestimmtes Leben führen können!
Ganz egal, wie alt Sie sind.