Die 10 wichtigsten Spurenelemente und ihr Nutzen
Ob Eisen, Zink oder Selen – Spurenelemente sind wichtige Mikronährstoffe, die Ihr Körper benötigt, um gesund zu funktionieren. Ihr Körper kann sie nicht selbst bilden, deshalb müssen sie mit der Nahrung aufgenommen werden.
Bei einem Mangel oder erhöhten Bedarf können Spurenelemente auch über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Hierbei müssen Sie jedoch genau hinsehen und sollten nicht einfach auf Verdacht hin beliebige Präparate einnehmen.
Die 10 wichtigsten Spurenelemente: Welche Funktion haben Sie?
Spurenelemente gehören zu den Mineralstoffen, die Sie neben den Vitaminen zum Funktionieren Ihres Körpers brauchen. Zu den lebenswichtigen Spurenelementen zählen:
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