Wach und gesund mit schwarzem Tee: Wie gut ist das beliebte Heißgetränk wirklich?

Ernährung

8 min | Veröffentlicht am: 02.06.2022

Wach und gesund mit schwarzem Tee: Wie gut ist das beliebte Heißgetränk wirklich?

Inhaltsverzeichnis

Schwarzer Tee ist eine der beliebtesten Teesorten und gilt als belebend, konzentrationssteigernd und gesundheitsfördernd. Zwar hat er dem Kaffee noch nicht den Rang abgelaufen, dennoch trinken ihn viele Menschen regelmäßig und gerne. 162 Liter Kaffee werden pro Kopf und pro Jahr in Deutschland getrunken, bei Schwarztee sind es immerhin 26 Liter pro Kopf und pro Jahr. Schwarzem Tee wird eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt, doch was ist dran an diesem Effekt? Und wie müssen Sie ihn zubereiten, um von seiner gesunden Wirkung optimal zu profitieren?

Welche gesunden Stoffe enthält schwarzer Tee?

Schwarzer Tee enthält sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole und Flavonoide, Gerbstoffe sowie einige relevante Nährstoffe, darunter:

Sie möchten wissen wie es weiter geht?

Jetzt kostenlos für unseren Gesundheitswissen-Ratgeber anmelden

Hrsg.: FID Verlag GmbH. Hiermit melde ich mich zum kostenlosen Newsletter “Täglich gesund” an. Hiermit melde ich mich zum kostenlosen Newsletter „Täglich gesund“ an. Jederzeit kündbar. Datenschutzhinweise

Von: Redaktionsteam Gesundheitswissen

Bei der Gesundheitswissen Redaktion finden Sie Antworten auf alle Ihre gesundheitlichen Fragen und Probleme. Unser Team von Experten steht Ihnen mit fundierten Informationen und praktischen Tipps zur Seite, damit Sie Ihr volles Gesundheitspotenzial entfalten können. Wir laden Sie ein gemeinsam den Weg zu einem gesünderen Leben zu gehen.