Vitalstoffmangel – Ursachen, Symptome, Behandlung & Vorbeugung
Nährstoffe
28 min | Veröffentlicht am: 21.04.2021 | Aktualisiert am: 13.09.2022
Prashant ZI - Adobe Stock
Inhaltsverzeichnis
Wissenswertes zum Vitalstoffmangel
- Definition Vitalstoffe: Alle Mikronährstoffe, die zum Überleben wichtig sind
- Vitamine
- Mineralstoffe
- Spurenelemente
- Ballaststoffe
- Sekundäre Pflanzenstoffe
- Omega-3-Fettsäuren
- Aufgabe der Vitalstoffe: Reibungsloser Ablauf und Funktion des Stoffwechsels
- Vorkommen von Vitalstoffen: In allen natürlichen, unveränderten Lebensmitteln, künstlich in Nahrungsergänzungsmitteln
- Symptome eines Vitalstoffmangels: Müdigkeit, Trägheit, eingerissene Mundwinkel, brüchige Fingernägel
- Therapie von Vitalstoffmangel: Ernährungsumstellung, Nahrungsergänzungsmittel, Injektionen (im Akutfall)
Vitalstoffe im Überblick
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