Beeren: So gesund sind die leckeren Früchte

Warum sind Beeren so gesund?

Heidelbeere, Himbeere oder Goji-Beere:Beeren enthalten nicht nur wichtige Vitamine, sondern auch zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe. All diese Inhaltsstoffe sind besonders förderlich für die Gesundheit. Zudem ist in den leckeren Früchten Folgendes enthalten:

• Vitamine (Vitamin C, B, A, E)
• Mineralstoffe (Eisen, Calcium, Kalium, Magnesium)
• Antioxidantien (binden freie Radikale)
• sekundäre Pflanzenstoffe (Polyphenole / Anthocyane / Flavonoide etc.)

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