Gesund trinken mit grünem Tee: Ist das möglich?

Ernährung

8 min | Veröffentlicht am: 03.06.2022

Gesund trinken mit grünem Tee: Ist das möglich?

Grafvision - Adobe Stock

Inhaltsverzeichnis

Grüner Tee gilt als eines der gesündesten Getränke überhaupt. Es soll Diabetes und Krebs vorbeugen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und beim Abnehmen helfen. Doch was ist dran an dieser Wunderwirkung von Grüntee?

Welche gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe enthält grüner Tee?

Grüner Tee enthält viele sekundäre Pflanzenstoffe, die ihn so gesund machen. Dadurch wirkt er antioxidativ, das heißt er fängt freie Radikale im Körper ein und schützt so die Zellen. Freie Radikale sind Sauerstoffverbindungen, die als Zwischenprodukte des Stoffwechsels anfallen und durch negative Einflüsse wie UV-Licht, Zigarettenrauch, Smog, Umweltschadstoffe oder Medikamente entstehen. Sie alle können die Zellen schädigen und Krankheiten auslösen. Auch die Hautalterung resultiert unter anderem aus freien Radikalen.Besonders erwähnenswert im grünen Tee sind die Catechine. 30 bis 40 Prozent der Blätter des grünen Tees bestehen aus diesen Bitterstoffen bzw. Gerbstoffen, die dem Tee auch seinen charakteristischen, leicht bitteren Geschmack verleihen. Sie haben eine stark antioxidative Wirkung.

Sie möchten wissen wie es weiter geht?

Jetzt kostenlos für unseren Gesundheitswissen-Ratgeber anmelden

Hrsg.: FID Verlag GmbH. Hiermit melde ich mich zum kostenlosen Newsletter “Täglich gesund” an. Hiermit melde ich mich zum kostenlosen Newsletter „Täglich gesund“ an. Jederzeit kündbar. Datenschutzhinweise

Von: Redaktionsteam Gesundheitswissen

Bei der Gesundheitswissen Redaktion finden Sie Antworten auf alle Ihre gesundheitlichen Fragen und Probleme. Unser Team von Experten steht Ihnen mit fundierten Informationen und praktischen Tipps zur Seite, damit Sie Ihr volles Gesundheitspotenzial entfalten können. Wir laden Sie ein gemeinsam den Weg zu einem gesünderen Leben zu gehen.