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Wadenkrampf - Ursachen, Selbsthilfe & Vorbeugung

Wadenkrampf – Ursachen, Selbsthilfe & Vorbeugung

Ernährung gegen Krankheiten

8 min | Veröffentlicht am: 30.04.2021 | Aktualisiert am: 13.09.2022

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Inhaltsverzeichnis

Alle Informationen zum Wadenkrampf

Symptom: Meist plötzlich auftretender Schmerz in der WadenmuskulaturUrsachen: Magnesiummangel, Überbelastung, (vererbte) KrankheitenVorbeugung: Flüssigkeitszufuhr, Dehnübungen, ausreichende Versorgung mit MagnesiumRisikogruppen: Schwangere, ältere Menschen, Sportler

Definition: Was passiert bei einem Wadenkrampf?

Oftmals treten Wadenkrämpfe urplötzlich und ohne große Vorwarnung auf. Die Schmerzen sind kaum auszuhalten. Doch was passiert in diesem Moment eigentlich in unserem Körper?Nervenreize und Mineralstoffe sorgen dafür, dass sich unsere Muskeln anspannen und danach wieder entspannen. Kommt es zu Wadenkrämpfen, spannt sich ein Muskel im Unterschenkel an. Allerdings dehnt sich dieser nicht wieder in seine Ausgangsposition zurück, sondern bleibt verhärtet.

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Von: Redaktionsteam Gesundheitswissen

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